3日～4日に一度バナナを買います。 ちょうど、入荷のサイクルと合っているみたいで 買いに行く日に値下げシールの商品に出会えることが多いです。 食べごろのホシの出たバナナが半額になっています。 最近は、ドールの極選バナナがあれば買い なければスィー…

k;nutさんが2kg減の効果をあげたという グリーンスムージー 見よう見まねですが試してみました。 我が家の庭に生えているモロヘイヤ 売っているものよりかなり葉っぱが小さいです。 スムージー専用のミキサーがあるらしいですが、 これは、息子が赤ちゃんの…

ヘルシーな病院食の最終回です。 １１月１２日の朝ごはん １１月１２日の昼ごはん １１月１２日の夜ごはん １１月１３日の朝ごはん １１月１３日の昼ごはん初めて出た麺でした。 ブルックスの日本茶シリーズの残りを、入院患者の皆様にプレゼントしてきまし…

１３日間の入院で１．５kg痩せた ヘルシーな病院食の記録 １１月９日から１１日まで １１月９日の朝ごはん １１月９日の昼ごはん １１月９日の夜ごはん １１月１０日の朝ごはん １１月１０日の昼ごはん １１月１０日の夜ごはん １１月１１日の朝ごはん 元の…

１３日間で１．５kg痩せたヘルシーな病院食の記録 １１月５日から８日まで １１月５日の朝ごはん １１月５日の昼ごはん １１月５日の夜ごはん １１月６日の朝ごはん １１月６日の昼ごはん １１月６日の夜ごはん １１月７日の朝ごはん １１月７日の昼ごはん …

右耳の 鼓膜形成術 鼓室形成術 の手術のため T大学附属病院（東京大学ではないです）に １３日間入院しました。 病院内は撮影禁止ということで 治療や病室の中の様子の記事はアップできませんが 退院するときには １．５kg 痩せたヘルシーな病院食の記録を …

DHCのサプリメントについている ポイントを 10年近く？ためて応募しました。 サプリでおたのしみポイントプレゼントです。 ところが、消印有効に間に合わなかったということで プレゼントはなしなのだそうです。 もうすぐ来るのかなーと 1月中期待して待って…

今日は、ラパルレの体験コースに行ってきました。（土浦） この前のミスパリダイエットセンター（つくば）とほぼ同じ内容の セルライト集中コースです。 今日は、ほとんど痛くありませんでした。 セルライトが一枚岩のように固まっていればいるほど 痛いのだ…

１食置き換え（オルビスのプチシェイク）で 6kgのダイエットに成功したのですが それ以上は体重が減らなくて平行線をたどり、 特にヒップから足にかけての 下半身のむくみが取れず気になっていました。 足首がなく、最近はサリーちゃん足を通り越して象足で…