3月ぐらいから、職場でのランチは セブンミールの 1食で野菜120gが摂れるお惣菜 と、たっぷりサラダとごはんは自宅から持って行って食べています。 もう7年も前になってしまいましたが 病院に2週間ほど入院したことがあって、 いつよりもたくさん食べて運動…